SPONSER HMB & Creatine Synergy - Food Supplement - 320g

Visoko zmogljiv prehranski dodatek s kreatinom, HMB in ribozo

HMB & Creatine Synergy znamke Sponser® je visoko zmogljivo prehransko dopolnilo za ambiciozne športnike. To prehransko dopolnilo v prahu vsebuje HMB, kreatin in ribozo ter odmerke, ki so bili uporabljeni v študijah učinkovitosti. HMB & Creatine Synergy združuje učinek povečane eksplozivne moči in anaerobne zmogljivosti z izboljšano regeneracijo.

Prednosti izdelka SPONSER HMB & Creatine Synergy

• Visokozmogljiv prehranski dodatek s kreatinom, HMB in ribozo
• Povečana zmogljivost pri ponavljajočih se, visoko intenzivnih eksplozivnih naporih
• Podpira sposobnost regeneracije
• Za ambiciozne športnike, ki se ukvarjajo s športi moči in vzdržljivosti
• Veganski

Sestavine in učinek izdelka SPONSER HMB & Creatine Synergy

Kreatin poveča zmogljivost pri hitrih eksplozivnih naporih v okviru kratkotrajnih, intenzivnih obremenitev. Kreatin se predvsem uporablja za zagotavljanje energije pri anaerobnih in alaktatičnih športih: na primer v atletiki (šprint, metalne discipline), plavanju ali veslanju, pa tudi pri gradnji mišic in moči. To ne omogoča le neposredne izboljšave zmogljivosti na tekmi, temveč seveda tudi intenzivnejši trening in s tem posredno spodbujanje prihodnje tekmovalne zmogljivosti.

HMB ( kratica za β-hidroksi-β-metilbutirat) je presnovni produkt aminokisline L-levcin in tako opravlja podobno vlogo na antikataboličnem področju (ohranjanje mišične mase). Ohranjanje mišične mase ima ključno vlogo zlasti po (športnih) poškodbah in prisilnem ležanju v postelji. V nasprotju s proteinom pa HMB ne velja za anabolično snov.

Zaradi različnih mehanizmov delovanja se kreatin in HMB idealno dopolnjujeta na sinergističen način, tako pri povečanju zmogljivosti v anaerobno-laktatnem območju kot tudi pri spodbujanju regeneracije, kar so pokazale najnovejše študije.

V tej študiji (Fernández-Landa, 2020a) so vrhunski veslači opravili stopnjevalni laktatni test na veslaškem ergometru. Po 10-tedenskem jemanju kreatina, HMB, kreatina+HMB ali placeba se je pokazalo, da je kombinirano jemanje kreatina in HMB povzročilo dodatno, sinergistično izboljšanje zmogljivosti ne le v primerjavi s placebom, temveč tudi v primerjavi z obema skupinama, ki sta jemali posamezna dopolnila (na anaerobnem pragu, laktat 4 mmol/L in 8 mmol/L).

Poleg teh parametrov zmogljivosti so pri športnikih, ki so jemali dodatke, ugotovili tudi povišano raven testosterona in nižjo raven kortizola. To potrjuje pričakovane pozitivne učinke kreatina in HMB na regeneracijo. Zanimivo pa je, da sta se tudi v tem primeru oba dodatka sinergistično dopolnjevala (Fernández-Landa, 2020b).

Za zaokrožitev izdelek HMB & Creatine Synergy vsebuje še ribozo in kalcij. Riboza je tako imenovani strukturni sladkor, ki ima svojo vlogo npr. v strukturi RNA in DNA, pa tudi pri nastajanju in shranjevanju ATP. Ta nosilec energije je po drugi strani tesno povezan s funkcijo in delovanjem kreatina. Tudi kalcij prispeva k normalnemu delovanju mišic in energetskega metabolizma.

Uporaba:

Priprava: 2 x 1 merica (8 g) za dodajanje v pijače, napitke ali druge živilske izdelke. Najbolje razdeljeno na 2 odmerka.

2 x 1 merilna žlička dnevno za dodajanje v pijače, napitke ali druga živila. Najbolje razdeljeno na 2 obroka, na dnevih treninga pred in po vadbi. Za doseganje pozitivnega učinka kreatina je potrebno zaužiti 3 g na dan. Ta količina je vključena v priporočeni dnevni odmerek (8 g).

Izdelek je treba uživati v okviru raznolike in uravnotežene prehrane ter zdravega načina življenja. Hranite izven dosega otrok. Hranite na hladnem in suhem mestu.