Merilnik moči – tvoj ključ do uspeha
Če že dolgo uporabljaš merilnik srčnega utripa ali kolesarski računalnik za analizo svojega treninga, bi te kolesarski merilnik vatov lahko zanimal!
Med aktivnimi kolesarji in še posebej med triatlonci je trening, voden z merilnikom vatov, zelo pogost.
Doseži svoje cilje s to visokonatančno metodo merjenja moči na kolesu. Tehnologija za ta namen je dobro integrirana bodisi v dele ročice, v pedale in v pesto zadnjega kolesa. Za prikaz analiziranih podatkov je treba uporabiti ločeno napravo, kot sta kolesarski računalnik ali navigacijski sistem.
Ali resnično potrebuješ merilnik vatov?
Da to ugotoviš, bi moral poznati odgovore na naslednja vprašanja:
Kaj je kolesarjenje zate – ga obravnavaš bolj kot prostočasno dejavnost ali bolj kot ciljno usmerjen trening in šport?
Kakšni so tvoji cilji – želiš sodelovati na tekmovanjih in se vzpenjati po strmi lestvici, da postaneš profesionalni športnik, ali samo želiš voziti ture in raziskovati nove kraje samo za zabavo?
Koliko denarja želiš porabiti za svoj hobi? Merilniki vatov za cestna kolesa in MTB merilniki moči so precej dragi.
Kakšne so prednosti merilnika moči v primerjavi z merjenjem srčnega utripa ali kolesarskim računalnikom? Merijo skupno zmogljivost voznika, torej ne samo srčnega utripa ali hitrosti ali povprečne hitrosti, na katero pogosto vpliva veter v hrbet. Poleg tega natančna analiza razvoja zmogljivosti pogosto vodi do precejšnjega skoka v motivaciji.
Prav tako je mogoče natančneje določiti oceno treninga glede na skupno intenzivnost treninga. Mišični »izgor« je mogoče preprečiti, preden je prepozno.
Izvedi zdaj, kako deluje merilnik moči za kolesa in kaj meri!
Kako deluje kolesarski merilnik moči
Med kolesarjenjem je mogoča velika natančna meritev neposredne fizične skupne moči v vatih. Meritev moči kolesa izvajajo senzorji, imenovani merilni lističi, ki beležijo mehansko zvijanje (moment) ali izvedeno silo.
Notranja mikroelektronika, zaščitena v skladu z industrijskimi standardi, ki lahko upošteva celo vremenske razmere, izračuna vrednosti s formulo. Ta formula je tako preprosta kot genialna.
Moč = mehanski moment x kadenca
Nato notranja elektronika podatke brezžično prenese prek ANT+ ali Bluetooth na tvoj prikazovalnik na krmilu, tvoj kolesarski računalnik, tvojo navigacijsko napravo ali preprosto na tvoj pametni telefon. Te naprave, ki so ločeno na voljo pri BIKE24, jasno prikažejo tvojo zmogljivost in analizirane podatke.
Katere vrednosti in podatke zagotavlja MTB ali cestni merilnik vatov?
Med osnovnimi funkcijami kolesarskih merilnikov je izračun skupne moči v vatih – minimum / maksimum in povprečje. In seveda določajo tudi kadenco in hitrost.
Sistemi višje kakovosti ponujajo tudi ločeno merjenje moči leve in desne noge.
Splošno razširjeno je tudi izračunavanje vertikalnega prirastka, presnovne stopnje in prikaz trenutne nadmorske višine in temperature. Poleg tega je mogoče izvajati zmogljivostne teste za tvoj FTP (funkcionalni prag zmogljivosti), VO2max in laktatni prag.
Nazadnje najboljša značilnost: s pomočjo kolesarskega merilnika moči lahko cestni kolesarji, gorski kolesarji in triatlonci vozijo specifične intervale. Ena najpomembnejših metod za učinkovito povečanje moči vzdržljivosti.
Merilni lističi, potrebni za merjenje, se lahko vgradijo v različne komponente kolesa.
Različni merilniki moči za cestna in MTB kolesa
Sistemi na osnovi ročice
Določanje moči prek ročice je verjetno najpogosteje uporabljena metoda. Merilniki moči na ročicah veljajo za zelo natančne z odstopanjem +/- 1,5%.
Merilni lističi za merjenje momenta se lahko nahajajo v ali na rokah ročice, v gredi ročice ali v paju (mesto vgradnje prednjih zobnikov). Prek rok ročice in gredi je mogoče ločeno merjenje moči za levo in desno nogo. Cenovno ugodnejši sistemi gredi ročice in pajka običajno merijo samo eno stran, prikazane vrednosti pa so izračunane, kar lahko privede do netočnosti.
Ključna prednost ustreznih MTB merilnikov moči in cestnih merilnikov vatov je ločena nadgradljivost pajkov ročic in gredi ročic pri uporabi modularnih ročic.
Vendar je sestavljanje lahko zapleteno in ga morajo opravljati le tehnično izkušeni vozniki ali kolesarski mehaniki z ustreznim orodjem. Sicer se lahko zgodi, da kolesarski merilnik moči ni pravilno umerjen in se prikažejo nepravilne izmerjene vrednosti.
Sistemi na osnovi pedal
Merilniki vatov na osnovi pedal so prav tako zelo priljubljeni na cestnih kolesih. Lahko dosegajo še večjo natančnost z odstopanji le +/- 1%. Merilni lističi so cenovno ugodno postavljeni na eno stran ali na os levega in desnega pedala. Nadaljnji argument za ločeno merjenje je možnost zgodnjega odkrivanja mišičnih neravnovesij in ukrepanja proti njim. Največja prednost teh kolesarskih merilnikov moči je izjemno enostavna namestitev. Zaradi svoje zasnove so pedala z integriranim merjenjem moči nekoliko bolj ranljiva za okoljske vplive in dovzetnejša za preobremenitev teže.
Pestesa za merjenje moči kolesa
Redkeje so pestesa ali platišča osnova za merilnik vatov, ker je potrebno znanje o gradnji platišč. Glede natančnosti (+/- 1,5% odstopanja) pa se jim ni treba skrivati za konkurenco. Merilni lističi se nahajajo v pestu zadnjega kolesa, na strani brez pogona neposredno na osi, zato je mogoča le meritev skupne moči. Ta vizualno najmanj opazna rešitev za merjenje moči kolesa se lahko brez orodja brez težav uporablja na različnih kolesih iste vrste.
Nakup izdelkov za merjenje moči kolesa pri BIKE24
Cestni in MTB merilnik moči je velika naložba, vendar se bo izplačala, če je prilagojen tvojim individualnim zahtevam. Poleg kolesarskih merilnikov vatov boš v tej kategoriji našel tudi primerne dodatke in nadomestne dele.