Merilec srčnega utripa, ura za sledenje fitnesu, GPS pametna ura, športna ura – učinkovitejši trening in aktivnejše življenje
Toliko različnih uporab je za športne in fitnes ure, kot je športnih dejavnosti. Občasni trening ali redno tekmovanje – ogromen razpon uporab te male zapestne pripomočke naredi nujne, tako za amaterje kot za profesionalce.
Lahko jih uporabljaš za vodenje treninga in merjenje zmogljivosti ter pridobljene podatke uporabiš za optimiziranje moči in učinkovitosti. Lahko pa fitnes uro uporabljaš, da te spomni, kdaj naj vstaneš s pisarniške mize, da dobiš dovolj gibanja. Povsem od tebe je odvisno, kako uporabljaš svojo pametno uro ali fitnes uro za sledenje, da ti pomaga pri vseh prizadevanjih.
Kako izbrati pravi pripomoček zase?
Izbira med uro za merjenje srčnega utripa, uro za sledenje fitnesu, pametno uro in multišportno uro ni vedno enostavna. Ta povzetek ti bo olajšal iskanje pravega prenosnega pripomočka zate:
- Fitnes ura: meri tvoj srčni utrip in beleži čas, kar omogoča osredotočen trening, tudi kot začetniku.
- Ura za sledenje: znana tudi kot sledilnik aktivnosti – popolna za vsakdanjo uporabo. Imaš jo na zapestju 24/7 in meri tvoje korake in porabo kalorij ter analizira tvoj spanec.
- Hibridne pametne ure: enega od teh uporabljaj skupaj s svojim pametnim telefonom in posebnimi športnimi aplikacijami, da slediš svojim športnim dejavnostim in upravljaš svojo režim treninga. Lahko predvajaš tudi glasbo in prejemaš klice prek ure.
- Multišport-GPS ure: popolen vrhunski spremljevalec za profesionalce in pustolovce na prostem. Robustna, vodoodporna in trpežna, ta vrsta ure ne zagotavlja le obilice fitnes podatkov – glede na model imajo tudi značilnosti, kot so kompas, višinomer in seveda izjemno natančno satelitsko pozicioniranje (GPS, GLONASS ali Galileo).
- Naslednji odseki podrobneje opisujejo različne vrste prenosnih izdelkov, pri čemer se osredotočajo na posebne značilnosti. Glavni dejavniki tukaj so namen, strojna oprema in teža ter seveda tvoj osebni okus glede oblikovanja.
Fitnes ure in merilci srčnega utripa – potiskanje svojih meja
Merilec srčnega utripa naredi natanko to, kar pravi: EKG-natančno merjenje srčnega utripa. V kombinaciji s funkcijo štoparice ti pomaga analizirati in optimizirati tvojo zmogljivost. Tvoj pulz se danes običajno meri na zapestju, vendar je <strong> merjenje pulza prek prsnega pasu še vedno natančnejše.
Med dodatki za merilce srčnega utripa so prsni pasovi s senzorji srčnega utripa, ki jih lahko povežeš s svojim pametnim telefonom ali športno uro prek Bluetooth ali ANT+.
Napredni modeli fitnes ur zagotavljajo tudi podatke o porabi kalorij in kakovosti spanja – ja, prav si slišal! Senzorji za pospešek beležijo ravni mirnega in nemirnega spanca. To je točka, kjer se fitnes ura sreča s športno uro.
Pripravljen in motiviran – z moškimi in ženskimi športnimi urami
Fitnes sledilne ure zagotavljajo, da vsak dan dobiš dovolj gibanja. Ti mali prenosni pripomočki ti pomagajo z:
- Štetjem korakov, kalorij in celo opravljenih stopnic.
- Beleženjem vadbe in dejavnosti, kot so hoja, tek in kolesarjenje ter sledenjem prepotovani razdalji.
- Merjenjem srčnega utripa, pulza v mirovanju in faz spanja.
Fitnes ure iz tega izpeljejo informacije o tvoji splošni telesni pripravljenosti in te z kratkimi opozorili motivirajo, da vstaneš s svoje mize in narediš nekaj korakov. Nekateri modeli imajo tudi nekaj koristnih značilnosti, kot so zamenljivi pasovi, široka povezljivost prek GPS, WLAN, Bluetooth in/ali NFC ter integrirane aplikacije za pametne telefone.
GPS pametne ure in športne ure – pametni trener na tvojem zapestju
Vitalne znake meri tvoja športna ura, kar ti pomaga zgodaj odkrivati tveganja. To pomaga začetnikom, da se izognejo začetniškim napakam, kot je pretiravanje, profesionalci pa lahko nastavijo natančne urnike treninga. Na splošno obstajata dve ali tri kategorije izdelkov:
Preproste športne ure združujejo fitnes uro in fitnes sledilnik v enem, hkrati pa prek GPS merijo tudi razdaljo, hitrost in tempo – pri teku na primer.
Srednje razredne fitnes ure in GPS pametne ure so dobre za oceno tvoje zmogljivosti pri določenem športu. Fitnes ure za moške in ženske podpirajo gibalni profil različnih športov in lahko z giroskopom in senzorjem za pospešek merijo smer gibanja in pospešek. Poleg pripravljanja ciljno usmerjenih urnikov treninga ponujajo tudi testiranje telesne pripravljenosti, analizo regeneracije in obsežno vrednotenje podatkov prek različnih aplikacij. In tudi pri funkcijah pametne ure ne moraš izgubiti: kot hibridi fitnes ure/pametne ure so številni modeli privlačna mešanica stilskega oblikovanja in pametnih funkcij, kot sta predvajanje glasbe in brezstično plačevanje z NFC čipom.
Vrhunske GPS multišport ure so prave vsestranske naprave za profesionalce, pustolovce na prostem in ambiciozne športnike. Omogočajo beleženje znanstvenih športnih podatkov o zmogljivosti, kot je maksimalna poraba kisika (VO2max) ali nasičenost s kisikom, in s tem omogočajo tekmovalne napovedi. Obstajajo tudi različni aktivnostni profili – na primer za trening moči, jogo ali za triatlonce v sklopnem treningu. Za navdušence nad aktivnostmi na prostem vrhunske športne ure ponujajo načrtovanje poti, (offline) zemljevide, povratno sledenje, kompas, vremensko napoved in barometer. Plavalci pa s vrednostjo SWOLF na primer merijo svojo učinkovitost v vodi – tudi pri različnih plavalnih stilih. Vrhunske športne ure prepričajo tudi z izjemno dolgo trajanjem baterije z različnimi načini varčevanja z energijo, visoko vodoodpornostjo in nerazbitno izdelavo.