BLACKROLL DuoBall 12 cm - black/grey

Vadba z BLACKROLL® se je že pred časom uveljavila v funkcionalnem fitnesu in (tekmovalnem) športu. BLACKROLL® ljudem vseh starosti in športnih ravni ponuja možnost, da s preprostimi vajami in samomasažami izboljšajo svojo prožnost, ravnotežje, gibljivost in moč. Tema fascij dobiva vse večjo pozornost.

BLACKROLL Duo žogice so še posebej primerne za vse vzporedno ležeče mišične snope, kot so na primer na hrbtu in na mečih. Z masažnimi žogicami pa lahko narediš še veliko več. 

Značilnosti BLACKROLL DuoBall 12

• Učinkovita masaža zaradi razmika med žogicami.
• Idealno za prsni in ledveni del hrbtenice, saj izrez ščiti hrbtenične izrastke.
• Idealna masažna naprava za stegna, boke, prsni in ledveni del hrbtenice.
• Velikost in teža: 24 cm x 12 cm, 72 g 
• Več kot 500 vaj v brezplačni aplikaciji BLACKROLL
• Brez vonja
• Neraztopljiv v vodi
• Enostavno čiščenje
• Enostavno sterilizirati
• Izdelano v Nemčiji.
  • Najvišja kakovost izdelka
  • Izdelek z zaščiteno blagovno znamko
  • Upravljanje kakovosti v skladu z DIN ISO 9001:2000
  • Okolju prijazna in energetsko varčna proizvodnja
  • Material je 100 % reciklabilen
  • Brez plinov za napihovanje in drugih kemičnih napihovalnih sredstev 

Podrobnosti o BLACKROLL DuoBall 12

DUOBALL 12 znamke BLACKROLL® s premerom 12 centimetrov ni le majhen in priročen, temveč tudi neverjetno učinkovit. Dve žogi za masažo sta bili spretno združeni, da masirata vzporedne mišične snope, zlasti hrbtenico. In najboljše je: pri samomasaži ne potrebuješ tuje pomoči, saj je izdelek sestavljen iz dveh žog za masažo, ki se brezšivno združujeta.

Razdalja med žogicama je namerno izbrana, da se pri samomasaži hrbtenice izognejo trnovim izrastkom. Na ta način lahko hkrati masirate mišične snope, ki potekajo ob prsni in ledveni hrbtenici. Poleg tega je dvojna žogica primerna za samomasažo bokov, stegen, rok in meč.

Zaradi premera 12 centimetrov lahko delujete tako na večjih površinah kot tudi točkovno, da obdelate napete mišice in sprožilne točke. DUOBALL 08 je v tem smislu lahko dragocena dopolnitev, saj omogoča doseganje globlje ležečih mišic in okrepi učinek masaže. V kombinaciji z BALL 08 in BALL 12 lahko točkovno obdeluješ posamezne mišice, zlasti območje ramen, meča in zadnjico.

Stopnja trdote je bila popolnoma prilagojena vašim potrebam, tako da lahko DUOBALL uporabljate ne le za regeneracijo, temveč tudi za masažo fascij in trening fascij. Fascije so vezivni snopi, ki nudijo oporo vašim mišicam.

Masaža fascij z BLACKROLL DuoBall

Zaradi domiselne kombinacije enako velikih žog za masažo je masažna žogica DUOBALL idealna za masažo vzporedno potekajočih mišičnih snopov. Zaradi ozke srednje dele se izognejo kostnim strukturam, zlasti trnovim izrastkom hrbtenice, golenici in mečnici ter komolcu in koželjcu. Na ta način lahko ne le masiraš mišične snope, ki potekajo ob hrbtenici – DUOBALL lahko uporabiš tudi za spodnje in nadlakete, ramo (musculus deltoideus) in noge. Če med masažo naletiš na sprožilne točke, se na teh mestih zadrži nekoliko dlje, da sprostiš napete mišice. Za vratno območje je masažna žogica DUOBALL 08 nekoliko primernejša, saj je s premerom osmih centimetrov nekoliko manjša.

Vaje za regeneracijo

DUOBALL je najbolje prodajani izdelek znamke BLACKROLL®. Razvit je bil posebej za aktivno regeneracijo in sprostitev napetih mišic. Funkcionalni trening fascij z žogami za masažo BLACKROLL® ni le koristen – je tudi zabaven. Pri izvajanju vaj uporabljaš skoraj izključno svojo telesno težo, pri čemer se lahko bodisi uležeš na tla z žogico bodisi se nasloniš na steno. Da nekoliko zmanjšaš pritisk na žogico, se lahko opreš z nogami ali rokami. Z aktivnim gibanjem telesa masiraš prizadete mišične skupine. Žogico lahko uporabiš celo za mobilizacijo ramen.

Vse vaje v aplikaciji BLACKROLL

Prenesi brezplačno aplikacijo z več kot 500 vajami. Sestavi svoje lastne vadbe in treninge ter spremljaj svoj napredek. Shrani svoje najljubše programe in vaje ter začni s celovitim treningom, usmerjenim v regeneracijo, gibljivost in krepitev.