BLACKROLL DuoBall 12 cm - žoga za masažo - black

Trening z BLACKROLL® se je že zdavnaj uveljavil v fitnesu in (tekmovalnem) športu. S preprostimi vajami in samomasažo lahko ciljno izboljšuješ svojo gibljivost, ravnotežje, mobilnost in moč, ne glede na to, na kakšni ravni treniraš.

DuoBall 12 je še posebej primeren za samomasažo vzporednih mišičnih snopov, na primer vzdolž hrbta ali na mečih.

Značilnosti BLACKROLL DuoBall 12

• Dve povezani žogici za hkratno masažo vzporednih mišičnih snopov
• Izrez v sredini: med uporabo so izključeni trni hrbtenice
• Za hrbet (prsni in ledveni del hrbtenice), boke, stegna, roke in meča
• Velikost in teža: 24 × 12 cm, 72 g
• Več kot 500 vaj v brezplačni aplikaciji BLACKROLL
• Neraztopljiva v vodi, enostavna za čiščenje
• Izdelano v Nemčiji

Podrobnosti o BLACKROLL DuoBall 12

Z premerom 12 cm je DuoBall majhen in priročen. Dve žogi za masažo sta brezšivno povezani, tako da lahko hkrati masiraš mišične snope levo in desno od hrbtenice, popolnoma brez tuje pomoči. Ozek srednji del izogiba kostnim strukturam, kot so trni hrbtenice, golenica in meč ali komolec in podlaket. Tako lahko DuoBall uporabljate na različne načine: za hrbet, boke, ramena, roke in noge. Glede na del telesa lahko delujete na večji površini ali točkovno.

Za vratno območje priporočamo manjši DuoBall 08. V kombinaciji z BALL 08 in BALL 12 lahko poleg tega ciljno masiraš posamezna območja, kot so ramena, meča ali zadnjica.

Trdota je izbrana tako, da lahko DuoBall uporabljaš tako za samomasažo po treningu kot tudi za trening fascij. Fascije so strukture vezivnega tkiva, ki dajejo oporo tvojim mišicam.

Tako deluje
Delate skoraj izključno s svojo telesno težo, bodisi leže na tleh bodisi naslonjeni na steno. S pomočjo rok in nog nadzorujete pritisk povsem po lastnem počutju. Z aktivnim gibanjem telesa se valjate vzdolž mišičnih snopov. Žogo lahko uporabite tudi za vaje za mobilnost ramen.

Vse vaje v aplikaciji BLACKROLL
Prenesi brezplačno aplikacijo z več kot 500 vajami. Sestavi lastne treninge, shrani svoje najljubše programe in spremljaj svoj napredek na področju gibljivosti, prožnosti in krepitve.