BLACKROLL DuoBall 12 cm - black

Vadba z BLACKROLL® se je že pred časom uveljavila v funkcionalnem fitnesu in (tekmovalnem) športu. BLACKROLL® ljudem vseh starosti in športnih ravni omogoča, da s preprostimi vajami in samomasažami izboljšajo svojo prožnost, ravnotežje, gibljivost in moč. Tema fascij je deležna vse večje pozornosti.

BLACKROLL Duo žoge so še posebej primerne za vse vzporedne mišične skupine, kot so npr. na hrbtu in mečih. Z masažnimi žogicami pa lahko narediš še več. 

Značilnosti BLACKROLL DuoBall 12

• Učinkovita masaža zaradi razmika med žogicami.
• Idealno za prsni in ledveni del hrbtenice, saj izbokline ščitijo izrez.
• Idealna masažna naprava za stegna, boke, prsni in ledveni del hrbtenice.
• Velikost in teža: 24 cm x 12 cm, 72 g 
• Več kot 500 vaj v brezplačni aplikaciji BLACKROLL
• Brez vonja
• Neraztopljiv v vodi
• Enostavno čiščenje
• Enostavno sterilizirati
• Izdelano v Nemčiji.
  • Najvišja kakovost izdelka
  • Izdelek z zaščiteno blagovno znamko
  • Upravljanje kakovosti v skladu z DIN ISO 9001:2000
  • Okolju prijazna in energetsko varčna proizvodnja
  • Material je 100 % reciklabilen
  • Brez plinov za napihovanje in drugih kemičnih napihovalnih sredstev 

Podrobnosti o BLACKROLL DuoBall 12

DUOBALL 12 od BLACKROLL® je s premerom 12 centimetrov ne le majhen in priročen, ampak tudi neverjetno učinkovit. Dve žogi za masažo sta bili spretno združeni, da masirajo vzporedne mišične snope, zlasti hrbtenico. In najboljše je: pri samomasaži ne potrebuješ tuje pomoči, saj je izdelek sestavljen iz dveh žog za masažo, ki se brezšivno združita.

Razdalja med žogicami je namerno izbrana, da se pri samomasaži hrbtenice izognejo trnovim izrastkom. Na ta način lahko hkrati masirate mišične snope, ki potekajo ob prsni in ledveni hrbtenici. Poleg tega je dvojna žogica primerna za samomasažo bokov, stegen, rok in meč.

Zaradi premera 12 centimetrov lahko delate tako na večji površini kot tudi točkovno, da obdelate napete mišice in sprožilne točke. DUOBALL 08 je v tem smislu lahko dragocena dopolnitev, saj omogoča doseganje globlje ležečih mišic in okrepi učinek masaže. V kombinaciji z BALL 08 in BALL 12 lahko točkovno obdeluješ posamezne mišice, zlasti v predelu ramen, meča in zadnjice.

Trdota je bila popolnoma prilagojena vašim potrebam, tako da lahko DUOBALL uporabljate ne le za regeneracijo, ampak tudi za masažo in trening fascij. Fascije so vezivni trakovi, ki nudijo oporo vašim mišicam.

Masaža fascij z BLACKROLL DuoBall

Zaradi spretne kombinacije enako velikih žog za masažo je masažna žogica DUOBALL idealna masažna naprava za vzporedno potekajoče mišične snope. Zaradi ozke srednje dele se izognejo kostnim strukturam, zlasti trnovim izrastkom hrbtenice, golenici in mečnici, komolcu in koželjcu. Na ta način lahko ne le masiraš mišične snope, ki potekajo ob hrbtenici – DUOBALL lahko uporabiš tudi za spodnji in nadlaket, ramo (musculus deltoideus) in noge. Če med masažo naletiš na sprožilne točke, se na teh točkah zadrži nekoliko dlje, da sprostiš napete mišice. Za vratno območje je masažna žogica DUOBALL 08 nekoliko primernejša, saj je s premerom osmih centimetrov nekoliko manjša.

Vaje za regeneracijo

DUOBALL je uspešnica podjetja BLACKROLL®. Razvit je bil posebej za aktivno regeneracijo in sprostitev napetih mišic. Funkcionalno trening fascij z žogami za masažo BLACKROLL® ni le smiseln – je tudi zabaven. Pri izvajanju različic vaj delate skoraj izključno s svojo telesno težo, pri čemer se lahko z žogico uležete na tla ali naslonite na steno. Da bi nekoliko zmanjšali pritisk na žogico, se lahko podprete z nogami ali rokami. Z aktivnim gibanjem telesa masirajte prizadete mišične skupine. Žogico lahko uporabite celo za mobilizacijo ramen.

Vse vaje v aplikaciji BLACKROLL

Prenesi brezplačno aplikacijo z več kot 500 vajami. Sestavi svoje lastne vadbe in treninge ter spremljaj svoj napredek. Shrani svoje najljubše rutine in vaje ter začni s celovitim treningom za regeneracijo, gibljivost in krepitev.